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床垫厂家几大类床垫分类介绍 睡眠为什么对人的身心健康如此重要

来源:/news/777.html
必赢电子游戏网址:2018-03-13

在美兰床垫、价格,销售,批发、等文章中,让大家了解了一些不为人知的知识,但"几大类床垫分类介绍 睡眠为什么对人的身心健康如此重要"对于很多人来说是还是比较陌生的,今天我们就来了解一下:

床垫厂家几大类床垫分类介绍 睡眠为什么对人的身心健康如此重要

床垫是介于人体和床之间的物品,材质多种多样,能够增加人体睡眠的舒适度,进而有利于健康。沈阳床垫批发美兰的小编接下来为大家介绍一下各类床垫介绍。

  拥有健康的睡眠是很重要的,因为拥有“卫生、舒适、美观、耐用”的健康寝具是获得高质量睡眠的关键之处。对该工作、生活、身体、心理都是有好处的。因此,现代床垫也逐渐趋向多元化:弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、水床垫、气床垫、磁床垫等,在这些床垫中,弹簧床垫占较大的比重。

  棕榈床垫

  由棕榈纤维编制,一般质地较硬,或硬中带软。床垫价格相对较低。但耐用程度低,易塌陷变形,易虫蛀或发霉。

  现代棕床垫

  主要为山棕和耶棕制作,环保且受力均匀。

  乳胶床垫

  分成乳胶和天然乳胶,合成乳胶来源于石油,天然乳胶来源于橡胶树。其床垫弹性和透气足,柔软舒适,能抑制病菌,成本较高。

  3D床垫

  由双面网布和中间连接丝组成,双面网布决定了传统材料无可比拟的透气性,中间连接丝为0.18mm粗的涤纶单丝,保证了3D网布的回弹性。

  弹簧床垫

  是如今最常用,性价比高的床垫,主要由弹簧组成,如今也细分为很多类别:如独立袋装床网,五区专利床网,弹簧加乳胶系统等等等等大类,几大类床垫分类介绍极大地丰富了人们的选择。

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充足的睡眠是支撑一个人正常生活,正常工作的最基本动力,只有晚上睡的好,白天才能干的好。就像是一部没电的手机,马上需要充电才能正常使用。人工作劳累了一天,也是属于没电状态,需要充足的睡眠才能充满电,才能保证正常运行。尤其可见,睡眠对于人的身心健康非常重要。

  人们睡眠的好坏直接关系到寿命的长短,睡眠是阴,我们要用夜晚的阴来养白天的阳,养白天的精、气、神。那我们该如何保证充足健康睡眠?

1、晚上11点之前一定要睡觉,有助阳气生发,提升精气神

  睡觉就是在养阳气。夜里11点是子时,胆经当令。这个时候恰恰是阳气开始生发了,所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉,这样才能慢慢地把这点生机给养起来,子时把睡眠养住了,对一天乃至一辈子都很重要。如果子时不睡觉,会影响人的精神状态及判断力,对身心健康都不利。

2、保证11点到凌晨5点为深睡眠状态,更有益于养护精气神

  凌晨1点到3点,这个时候一定要有好的睡眠,否则你的肝就养不起来。因为在这个时候,阳气虽然生发起来,但你一定要有所收敛、有所控制,就是说升中要有降。所以要想养好肝血,1点到3点要睡好。否则在此时段睡不好,第二天情绪会有很大的变化,容易发火,与人发生冲突,因为肝与怒气相关,养不好肝,易发怒、生气、抑郁。

  凌晨3点到5点,这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程,它是通过深度睡眠来完成的。如果睡不好,气血不能很好地养护,就会影响人体的精气神的收藏、生长等等。要知道,肺与优思相关,所以此时睡不好,白天易忧虑,爱瞎猜想,引起判断错误,对情绪、精神、心里等都不利。

3、保证中午11点到13点来个小憩,以养心养神,安养心神

  午时是指中午11点到13点,这个时候天地气机地转换点。这个时候一定要睡一会儿,不但对身体有好处,还可以养心、养神,以保证下午有充足的精气神来工作。并且要知道心为五脏六腑之大主,心好,人体所有的功能运转才好,包括五脏六腑所藏的精气神才得以收藏、生发、充盈,畅通。所以对于普通人来说,睡子午觉显得最为重要,只要有心,也都能做到。

“几大类床垫分类介绍 睡眠为什么对人的身心健康如此重要”所述的内容,是我们的小编精心为大家准备的,还记得上篇美兰床垫中说了什么吗?这些或许都有些不全面的地方,我们会在以后的文章中为大家一一说明!

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相关标签:床垫,睡眠,乳胶,健康,保证,
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